Protege tu sueño,
persigue tus metas.
Felices Sueños es una iniciativa conjunta de la Sociedad Española de Sueño y Philips Ibérica, con el objetivo de mejorar la calidad del sueño de los españoles. Esta iniciativa de sensibilización y educación quiere elevar la relevancia social y sanitaria del sueño, como un pilar fundamental de salud.
Reunimos a un grupo de expertos que nos dan las claves para dormir mejor. Descarga gratis nuestro e-book: “Felices Sueños: 11 claves de expertos para dormir mejor”.
No dejes un buen día, por una mala noche
Philips y la SES se unen en esta campaña para concienciar sobre la importancia del sueño. En este video encontrarás información sobre la importancia del sueño para un mejor rendimiento diario y tener la energía suficiente poder apreciar los momentos especiales.
Un sueño reparador debería ser lo habitual. Pero para los miles de personas que en España padecen insomnio, apnea del sueño y otros trastornos, cada noche es un reto. La información y la educación en salud del sueño es clave para mejorar su salud.
¿Te cuesta conciliar el sueño? ¿Duermes suficientes horas? ¿Te despiertas en medio de la noche? Conoce cómo de saludable es tu sueño y qué tipo de soñador eres
Un pequeño adelanto de lo que podrás encontrar en "Felices Sueños: 11 claves de expertos para dormir mejor":
La privación crónica de sueño amenaza con ser una nueva epidemia de nuestro tiempo. Pero dormir suficiente y bien es clave para el éxito: mejora el rendimiento escolar, laboral y deportivo, reduce el riesgo de lesiones, accidentes y de enfermedad cardiovascular, obesidad o diabetes.
Una buena salud es la premisa para perseguir nuestros objetivos en la vida. Si nos preocupa lo que comemos, si evitamos el sedentarismo y los hábitos nocivos… ¿por qué no respetar una adecuada higiene del sueño?
